Que la comunidad BCAM viva esta cuarentena no significa estar en reposo, ni dejarb de moverse. La actividad física favorece las defensas y el metabolismo y permite vivir con hábitos sanos y saludables. Lo importante es que se generen espacios durante el día dedicados a realizar actividad física en el hogar, y que estos momentos se respeten y se sigan realizando permanentemente. A modo de sugerencia, los invitamos a que nuestros alumnos y alumnas, sigan sus rutinas de sueño y alimentación similares a las que tenían cuando asistían de manera presencial al colegio. También será importante que se les deleguen responsabilidades, que favorezcan la convivencia en el hogar que justamente pueden sumarse al gasto energético que deban tener.

No dejes de hacer ejercicio de manera diaria, unidos mantendremos una vida saludable y sana porque Todos Somos BCAM